冬至は、一年で一番日照時間が短い日それが昨日でした。冬に人恋しくなったり寂しく感じるのは陽の当たる時間とセロトニン『happyホルモン』の分泌量が関係している・・なんてことも実際あるみたいですね(*^-^*)そんな今にぴったりのタイミングで磯部佳世子先生のヨガを受けに行ってきまし...