リラックスヨガ金曜クラス

２０日のクラスに、消防士として活躍している同級生が来てくれました！

消防の仕事は基本的に２４時間いつでもONモード、、、

身体を休めることはできても、脳が１００パーセント休まることは難しいとか。

また、年齢とともに酷使した身体は怪我をしやすくなるので

怪我の予防という意味でもヨガに興味があったと教えてくれました。

さてさて

７５分のクラスを終えた彼の感想が気になるところです

何にも無い世界にいるような、、、

神秘的な空間にいて夢から心地好く醒めたみたいな感じ、、、

！！！！！

なんと～( *´艸｀)

私が伝えたかった事、感じて欲しかったことを

たったの１回で感じとってくれました！

正直なことを言ってしまうと、今、yogaに求められていることは

ダイエットであったり美肌であったり、はたまたストレス解消であったり実にさまざまです。

もちろんそのどれにも効果が期待できるのがヨガの凄いところ！

でも、その多くが他のスポーツやエクササイズでも代用できてしまう

私が伝えたいyogaは、心と身体、そのどちらにもアプローチするyoga

呼吸を大切にして、静かに自分と向き合い、しなやかな心と身体を目指すもの。

だから、彼が『　無　』を感じてくれたことは

最高にインストラクター冥利に尽きるのです(*^-^*)

ひとりでも多くの方にyogaが伝わりますように。。。