太陽礼拝specialクラス

【太陽礼拝specialクラス】

８月最後の日曜日に開催した太陽礼拝クラスには

経験者の方から、最近はまり始めた方、はじめて🔰の方

６名の方が参加してくれました(*^-^*)

今回のイベントを開催するにあたり、事前に磯部佳世子先生の太陽礼拝ワークショップを

受け、初心者の方にも気持ちよく、怪我なくできる太陽礼拝を学んできました♡

太陽礼拝は『動く瞑想』とよばれ、一定のリズムで繰り返される自身の呼吸に導かれるようにして

太陽(全て)に感謝し、ただ今を感じ、自身を内観していきます。

慣れてしまえば、何とも気持ちのいいものですが、決まったポーズを繰り返し行うため、

無理な姿勢や間違えた誘導で怪我をしてしまう人が多いのも、また事実です。

自分の伝えるヨガで怪我をしてほしくない。

ヨガに正解はひとつじゃないことを知ってほしい。

結果に向かうのではなく『今このとき』を感じて欲しい。

その先にきっと、みたい景色があるから。。

そんなことも、ヨガで伝えていきたいのです♡