イベントを終えて。。

スタジオをオープンしてから初めてイベントを開催したので今日はそのご報告です。

っていうか。。。ホームページで告知してなかった(;・∀・)って。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

あー、、どんだけズボラなんだ自分。ごめんなさい😓

まあ、過ぎたことは仕方がないので、せめてご報告だけでもさせて下さい。(笑)

第一回　【　メンズヨガ　】

今回、まともな告知ができない中、４名の方が参加してくださいました♬

そして、参加者全員がヨガ初体験。

クラスのはじめに行うプラーナーヤーマ(調気法とよばれるもので、呼吸の

練習です)に苦戦していたのが印象的でした。

私たちは普段、当たり前のように呼吸をしていますよね。ほとんど無意識に。。

長くヨガをしていると、呼吸を意識する癖がついてきます。

その時々の身体の状態に合わせて呼吸をコントロールすることができるようになるので、

呼吸がいかに大切なものなのか、実感として知っているのですが、

多くの方は、呼吸を使い分けるなんてこと、知りませんよね。

だって、学校でも、家庭でも教えてくれないんですもの(T_T)

でも大丈夫なんです！！

始めからうまくできなくても、呼吸を観察することでできるようになります。

ヨガの素晴らしいところは、日常に生かせることでもありますから

ふとした時に、少しずつでも実践してみてください♡

さて、クラスを終えての感想をご紹介しますね(*^-^*)

「こんなに清らかな心の自分がいたことを思い出すことができた。」

「癒される空間で、自分と向き合う時間、必要だなって思いました。」などなど。

そしてさらに嬉しいこと♡

後日、知り合いの方に「ヨガにいってきたけど。。。感動した。」

と言ってくれたみたいなんです。

それを人づてに聞いたとき、私、感動しました(T_T)

やってて良かった！！

でもね、続けてほしい。トモルスタジオじゃなくてもいいから。

それが願いです。

次回は親子ヨガと太陽礼拝specialクラスのご報告です(^^)/