ご夫婦でヨガ♡

先日のレッスンのこと。

普段から熱心に通って下さっているM君が、奥様を連れてきてくれました♬

これはすごく嬉しいですっ！！

家族を連れていきたい、一緒にやりたいって思うことがあっても

それを実現させることって意外とむずかしいから。。

だって、家族だから嫌なものはいや。って言えちゃうし

予定を合わせるのだって、なんだかんだ大変だったり

それに、一人の時間を過ごすための、ある意味隠れ家みたいな場所を教えるのって

ちょっと迷いませんか？　

あれ？私だけかな～～(笑)

奥様は初めてヨガをされるのに、ちゃんとポーズがとれないことが気になってしまったそう。

これは、後日、再びレッスンを受けにきて下さった時に教えてくださったことです。

そうなんですよね！！皆さん気にされます(^-^)

体がかたいから。ついていけないんじゃないか。。わたしには無理。。。

そんなふうに感じてしまって、挫折してしまうそうです。

でも、いいんです！ポーズなんてちゃんととれなくても。

体はひとりひとり違いますし、理想とされる効果的なポーズはあったとしても

正解なんてないって思ってます。

もちろん、怪我をしないように行うことは大切になりますが

そこは私たちインストラクターがお伝えできるように配慮して

あとは気持ちよく、筋肉や関節に刺激を与えていけたらいいんじゃないかと思います。

というか。。。

始めからできてしまったらインストラクターは必要ないですよね。(*^-^*)

大切なのは、今の自分を認めてあげること。

【できない】ことに気づけたら、あとは前に進むだけです♡

気長に、自分とお付き合いしていきましょう(*^-^*)